Šta snižava krvni tlak

Pitanja i odgovori

Kliknite ovdje da biste vidjeli najnoviju inačicu ovog sustavnog pregleda na engleskom jeziku. Istraživačko pitanje Cilj ovog Cochrane sustavnog pregleda bio je istražiti učinak unosa kalcija na krvni tlak kod ljudi s normalnim tlakom.

Dosadašnje spoznaje Hipertenzija je ozbiljan zdravstveni problem koji povećava rizik od bolesti srca i bubrega.

hipertenzija u bodybuilders

Nekoliko istraživanja je pokazalo da povećani unos kalcija snižava krvni tlak čak i kod osoba čije su vrijednosti tlaka unutar granica normale. Povećanje unosa kalcija povoljno utječe na ishod trudnoće, a smatra se da je ovaj učinak također posredovan snižavanjem krvnog tlaka. Ustanovljeno je da je visoki krvni tlak glavni faktor rizika za smrtnost te čak i malo sniženje njegovih vrijednosti može umanjiti učestalost bolesti koronarnih arterija, udara i smrti.

razina rizika za hipertenziju

Značajke istraživanja U ovom Cochrane sustavnom pregledu analizirana su istraživanja koja su procjenjivala učinak prehrambenih intervencija kao što su uzimanje nadomjestaka kalcija ili hrane obogaćene kalcijem, na krvni tlak kod ljudi s normalnim tlakom, svih dobnih skupina. Zadnje pretraživanje literature napravljeno je u listopadu Ključni rezultati Analizirani su podatci iz 16 pokusa sudionika. Utvrđeno je da povećanje unosa kalcija blago smanjuje i šta snižava krvni tlak i dijastolički krvni tlak, za 1,43 mmHg odnosno 0,98 mmHg.

O nama Spavanje na prsima smanjuje krvni tlak Kvaliteta sna umnogome utječe na raspoloženje tijekom dana, ali pojačava i mnoge, ne samo psihičke, već i somatske tjelesne tegobe. Kako položaj tijekom spavanja utječe na promjenu krvnog tlaka? Po prvi put, znanstvenici su pokušali utvrditi kako promjena položaja tijekom sna utječe na razinu krvnog tlaka. Povećan rizik od pojave kardiovaskularnih oboljenja utvrđen je kod onih ljudi kojima krvni pritisak tijekom noći varira od izuzetno niskog do povišenog, te kod onih s ortostatskom hipotenzijom značajan pad krvnog tlaka kod naglog ustajanja. Koristeći automatski tlakomjer, istraživači su pratili krvni tlak muškaraca oko 50 godina starosti čija povijest bolesti nije bilježila kardiovaskularnu bolest, kao ni lijekove za kontrolu krvnog tlaka.

Smanjene krvnog tlaka je opaženo kod muškaraca i kod žena u dobi od 11 do 82 godine, iako je smanjenje bilo veće među mlađim ljudima. Sistolički krvni kako probuditi hipertenzije se snizio za 2,11 mmHg kod osoba mlađih od 35 godina, a za 0,96 mmHg kod onih s 35 ili više godina.

tablete za snizavanje pritiska

Niti u jednom istraživanju nisu objavljeni štetnih učinci. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se odredilo idealno doziranje dodatka te je li učinkovitije i sigurnije uzimati kalcij putem hrane ili kao dodatak prehrani. Kvaliteta dokaza Pronađeni su dokazi visoke kvalitete za učinak na sistolički i dijastolički krvni tlak, kod muškaraca i kod žena.

Kvaliteta dokaza je također visoka za sudionike s 35 ili više godina te umjerena za mlađe osobe.

žive mrtvi vodu iz hipertenzije

Pet od 16 pokusa je financirala industrija. Bilješke prijevoda: Hrvatski Cochrane Prevela: Viljemka Bučević Popović Ovaj sažetak preveden je u okviru volonterskog projekta prevođenja Cochrane sažetaka. Uključite se u projekt i pomozite nam u prevođenju brojnih preostalih Cochrane sažetaka koji su još uvijek dostupni samo na engleskom jeziku.

snižavanje krvnog pritiska

Možda se pitate