Stres i visok krvni pritisak, Visoki krvni tlak

stres i visok krvni pritisak

stres i visok krvni pritisak

Osvojite dodatke prehrani za jak imunitet i na bazi mikrobiotičke kulture Znanstvenici su punih 18 godina pratili skupinu od ljudi s povišenim krvnim tlakom, a rezultati ovog istraživanja pokazali su da osobe s visokim tlakom koje imaju stresan posao i ne spavaju dovoljno imaju triput veći rizik od preuranjene smrti zbog bolesti srca od osoba koje ne trpe stres na radnome mjestu.

Stres na poslu može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje - evo kako!

Učinak stresa na krvni pritisak

Brojna su istraživanja pokazala vezu između stresa na radnome mjestu i rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Na isti način postoji veza između kronične neispavanosti i bolesti srca.

Premda su znanstvenici odavno zaključili da veza postoji, još uvijek ne mogu sa sigurnošću dokazati uzročno-posljedičnu vezu. Stres na poslu utječe i na vašu obitelj Najnovije istraživanje pokazalo je da osobe s visokim krvnim tlakom koje rade na stresnim poslovima imaju puno veći rizik za umiranje od kardiovaskularnih bolesti, baš kao i osobe koje su tijekom istraživanja izjavile da pate od kronične neispavanosti.

Da li uznemirenost ili stres izaziva visok krvni pritisak?

Ukoliko radite stresan posao, kvalitetan san hipertenzija simptomi koje liječnik je da bi se vaše tijelo regeneriralo i pripremilo za nove izazove.

Karl-Heinz Ladwig sa Sveučilišta u Münchenu. Kako tvrde autori ovog istraživanja, stresan posao je onaj stres i visok krvni pritisak kojeg se pred zaposlenika stavljaju visoki i često nerealni zahtjevi, a pritom osoba ima malu ili nikakvu kontrolu nad poslovnim procesom.

  • MSD medicinski priručnik za pacijente: Visoki krvni tlak
  • Srce i krvne žile -

Na primjer, situacija u kojoj nadređeni od vas zahtijeva vrhunske rezultate, a pritom vam ne daje nikakve ovlasti u donošenju odluka vrlo je stresna i frustrirajuća.

Nekvalitetan san podrazumijeva poteškoće sa zaspivanjem i nemogućnost zadržavanja sna tijekom noći.

T-ćelije koje stvara naš imunološki sistem pomažu nam u borbi protiv infekcija. Ono što je zanimljivo kod ovih rezultata je da nekoliko lijekova koji kontroliraju krvni pritisak mogu zaista biti korisni za smanjenje stresa i tjeskobe. Ali da bih u potpunosti razumio kako stres uzrokuje hipertenziju, dopustite mi da vam predstavim dvije male žlijezde kojih možda niste svjesni: Nadbubrežne žlijezde.

Da bismo na najmanju moguću mjeru smanjili rizik od preuranjene smrti, potrebno je voditi računa o visokom tlaku, usvojiti zdrave navike spavanja i izbjegavati stresne situacije koliko god to bilo moguće. Stres na poslu vodi srčanom udaru? Profesorica socijalne epidemiologije sa sveučilišta u Londonu, Mika Kivimaki, smatra da je ovo istraživanje pružilo jedinstveni uvid u rizike kojima smo izloženi na radnom mjestu smatrajući da je većina prethodnih istraživanja obuhvaćala preširoku populaciju zaposlenih ljudi.

stres i visok krvni pritisak

Kivimaki U ovoj skupini ispitanika ateroskleroza je česta pojava, a u tim slučajevima stres može povećati električnu nestabilnost srca, gomilanje plaka na stijenkama krvnih žila i stvaranje krvnih ugrušaka. To potencijalno vodi u stanja kao što su aritmija te srčani i moždani udar.

Fresh articles

Znanstvenici se slažu da poslodavci itekako mogu pomoći u ovoj situaciji. Osobito je važno da u ovakve programe uključe zaposlenike s visokim krvnim tlakom. Poznato je da osobe s visokim krvnim tlakom mogu višestruko smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara ukoliko uspiju sniziti tlak i održavati ga na toj razini. Hoće li programi za snižavanje stresa i poboljšanje kvalitete sna organizirani od strane poslodavca polučiti rezultate moći će se procijeniti u trenutku kad to postane uobičajena praksa i prođe određeno vrijeme, zaključuje se na kraju izvještaja o provedenom istraživanju.

stres i visok krvni pritisak

Možda se pitate