Ljuta hrana i krvni pritisak, Evo što jesti, a što izbjegavati kad vas muči visoki tlak - Večunlimitedap.com

ljuta hrana i krvni pritisak

Foto: Pixabay Foto: Pixabay Znate li da pomoću prehrane možete sniziti visoki krvni tlak? Donosimo nekoliko namirnica koji vam mogu pomoću u kontroli istoga.

U posljednje vrijeme, zahvaljujući brzom tempu života i svakodnevnom stresu, sve veći broj mladih ima povišen krvni tlak. Budući on nije nimalo banalan, ono što vam može pomoći jeste da ga regulirate uz pomoć prehrane.

ljuta hrana i krvni pritisak koja je razlika hipertenziju i hipertenzija

Naravno, to ne znači da trebate prestati s terapijom lijekovima. Šaka badema Jedna od namirnica koja će vam pomoći pri snižavanju tlaka su sirovi bademi.

ljuta hrana i krvni pritisak jasmin hipertenzija

Oni su ključni za zaustavljanje hipertenzije jer su bogati nezasićenim mastima i pomažu kod snižavanja kolesterola u krvi, ublažavaju upale arterija i snižavaju krvni tlak. Najbolje bi bilo pomiješati jednu do dvije žlice ljute paprike u toploj vodi i dodate med i aloa veru, no ukoliko vam je ovo piće previše žestoko za vaš ukus, konzumirajte ljutu papriku u obliku dodatka prehrani.

ljuta hrana i krvni pritisak koji se primjenjuju za lijekove hipertenzije

Češnjak Češnjak je još jedan prirodni lijek koji smanjuje razinu kolesterola i visok krvni pritisak. Ako imate visok krvni pritisak, sitno isjeckajte bijeli luk i dodajte ga u čašu jogurta, međutim ako želite izbjeći neugodan miris kojeg uzrokuje konzumacija bijelog luka, poslužite se dodacima prehrani s bijelim lukom u obliku tableta ili kapsula.

ljuta hrana i krvni pritisak hipertenzija u mladom čovjeka

Možda se pitate