Kava diže ili spušta tlak

kava diže ili spušta tlak

Utjecaj kave na krvni tlak i kardiovaskularne bolesti

Ivica Kristić Povezanost konzumiranja kave i arterijskog krvnog tlaka KT u normotenzivnih osoba je naširoko istraživana. U sistematskim pregledima kontroliranih pokusa nađen je akutni porast sistoličkog krvnog tlaka SKT i dijastoličkog krvnog tlaka DKT u satima neposredno nakon uzimanja kofeina dok je utjecaj konzumacije kofeina dulje od 7 dana na KT ostao nedorečen.

Rezultati istraživanja koja su pratila utjecaj redovitog konzumiranja kave bili su nedosljedni pa su našli da dugotrajno konzumiranje kave može i povećati, ali i smanjiti rizik za nastanak hipertenzije.

hipertenzije i infekcija

Nažalost utjecaj kave i kofeina na KT i kardiovaskularne bolesti kod hipertoničara je također nejasan. Ovo je jako važno pitanje jer u ovih bolesnika čak i malo povećanje KT može ozbiljno ugroziti bolesnika.

europsko društvo za hipertenziju esh

Štoviše konzumacija kave može oslabiti učinak antihipertenzivne terapije. Stoga nije čudno da je ovo jedno od čestih pitanje bolesnika upućenih prema svome ordinarijusu.

  1. Zobene pahuljice iznimno su bogate magnezijem, važnim nutrijentom na temelju kojeg je osmišljena i najpopularnija dijeta Dashpoznata po tome što, osim na gubitak kilograma, naglasak stavlja na zdravlje srca i krvožilnog sustava.
  2. Koji su simptomi visokog tlaka

Zadnji pregledi kontroliranih pokusa pokazuju da u hipertoničara unos mg kofeina ekvivalent 1, šalice filtrirane kave rezultira značajnim porastom KT tijekom prvih 60 minuta nakon unosa u trajanju do min. Nasuprot, konzumacija kave tijekom 2 tjedna nije imala učinka na porast KT.

Kada se promatraju dugotrajni učinci konzumacije kave i u normotenzivnih osoba i u hipertoničara ne nalazi se kava diže ili spušta tlak na povećani rizik kardiovaskularnih događanja.

Kava je piće vrlo kompleksne kemijske strukture. Kardiometabolički utjecaji kofeina su dobro istraženi kava diže ili spušta tlak o njima prevladava negativni stav to jest štetan utjecaj na kardiovaskularni sustav.

zdravlje simptomi hipertenzije

S druge strane utjecaj ostalih supstanci iz kave ostaje nedovoljno poznat, pa tako klorogenična kiselina i ostale fenolne komponente, magnezij i trigonelin poboljšavaju metabolizam glukoze te reduciraju upalu i endotelnu disfunkciju. Gledajući dugoročno ovo su učinci koji se vide u osoba koje redovito piju kavu i razvili su toleranciju na kofein. Stoga štetni kardiovaskularni učinci kofeina mogu biti poništeni pozitivnim učincima ovih drugih komponenti. To može donekle objasniti nemogućnost povezivanja dugotrajnog konzumiranja kave s povećanim kardiovaskularnim rizikom kako kod normotenzivnih osoba tako i kod hipertoničara.

Ove namirnice prirodno snižavaju tlak i pospješuju zdravlje srca

Akutni porast KT može privremeno povećati kardiovaskularni rizik. Ovakav nalaz je dosljedan nalazu veće učestalosti koronarne bolesti i moždanog udara u satima neposredno nakon konzumacije kave. Zato bi hipertoničari s nereguliranim KT trebali izbjegavati konzumaciju veće količine kave. Također konzumacija kave neposredno prije mjerenja KT može dati povišene vrijednosti KT i lažni dojam neregulirane hipertenzije.

Ove namirnice ne smete da jedete ako imate visok krvni pritisak

Nije nađeno dovoljno dokaza koji bi preporučili izbjegavanje dugotrajne konzumacije kave u dobro kontroliranih hipertoničara. Štoviše, kod hipertoničara pažnja bi više trebala biti usmjerena na promjenu ostalih štetnih životnih navika kao što su prestanak pušenja, kontrola tjelesne težine i povećanje fizičke aktivnosti.

Zaključno se može reći da kofein povisuje KT tijekom 3 sata nakon konzumacije u hipertoničara.

Ako ga ne kontroliramo i ne vodimo računa da ga promjenom životnog stila snizimo na dozvoljenu granicu, visoki krvni tlak može nam zadavati ozbiljne probleme Mnogima su lijekovi prvi izbor za snižavanje visokog krvnog tlaka, a oni mogu izazvati i neželjene efekte, poput grčeva u nogama, vrtoglavice i nesanice. Na sreću, većina ljudi može sniziti krvni pritisak na prirodan način, bez upotrebe lijekova. Evo kako to postići.

Trenutni dokazi ne potkrijepljuju povezanost konzumacije kave tijekom 2 tjedna i povišenog KT niti povećanje kardiovaskularnog rizika kod dugotrajne konzumacije kave. Da bi se preciznije utvrdio utjecaj kave na hipertenziju potrebno je provesti istraživanja koja će dati odgovor o utjecaju konzumacije kave dulje od 2 tjedna na KT.

Također ostaje nejasan utjecaj konzumacije kave na stupanj kontrole hipertenzije u hipertoničara i moguća interakcija s različitim antihipertenzivima.

čvor štitnjače hipertenzija

Takvi dokazi bi omogućili preciznije liječenje hipertenzije odjednom za konzumaciju kave bolesnicima. Također, obzirom na nedosljedne rezultate istraživanja o povezanosti konzumacije kave i pojavnosti moždanih udara, potrebna su daljnja istraživanja prije nego odbacimo moguće štetne utjecaje kave na pojedine tipove kardiovaskularnih bolesti.

Možda se pitate