Kako staviti hipertenzije. Mjerite tlak kod kuće? Evo gdje biste mogli pogriješiti - unlimitedap.com
Prije nego krenemo sa savjetima napisat ćemo u par rečenica što je krvni tlak, zbog čega nastaje, te na kraju kako ga staviti pod kontrolu — u granice normale.
Automatski tlakomjer Općenite preporuke Prije početka korištenja bilo koje vrste tlakomjera, preporuča se odnijeti ga u ordinaciju izabranog obiteljskog liječnika gdje ćete dobiti upute kako ga koristiti i gdje ćete provjeriti njegovu točnost. Ne uzimajte kofein alkohol ili duhanske proizvode barem 30 minuta prije mjerenja krvnog tlaka.
Ako imate nagon na stolicu ili mokrenje, obavite to prije mjerenja krvnog tlaka. Prije samog mjerenja odmorite minuta.
Imate VISOK krvni tlak? Poznati liječnik preporučuje OVAJ čaj od samo 2 sastojka!
Nemojte razgovarati. Sjednite u udoban položaj, nemojte prekrižiti natkoljenice ili gležnjeve, naslonite se leđima na naslon.
Zasučite visoko rukav na ruci na kojoj ćete mjeriti tlak, postavite ruku u razini srca na stol i mirujte. Odgovarajuća veličina manšete je od ključne je važnosti za precizno mjerenje krvnog tlaka. Ako kupite tlakomjer s premalenom manšetom, dobit ćete lažno visoke vrijednosti tlaka.
Ako je izmjerena vrijednost tlaka neočekivano visoka, malo odmorite pa ponovite mjerenje. U obzir uzmite nižu izmjerenu vrijednost.
- Visok krvni pritisak (hipertenzija): uzroci, simptomi i lečenje
- Dijeta dijeta hipertenzija
- Uzročnik hipertenzije
- Kako mjeriti krvni tlak? - PLIVAzdravlje
- Hipertenzija prevenciju simptoma liječenje
- Mjerite tlak kod kuće? Evo gdje biste mogli pogriješiti - unlimitedap.com
- Postoje još neki čimbenici rizika za visoki tlak: problemi sa štitnom žlijezdom ostala kronična stanja kao što su dijabetes i bolesti bubrega određena kongenitalna stanja krvi patološka stanja čiji uzrok leži u genima nedostatak kalija Prema nedavnim studijama, redovito konzumiranje voća, povrća, smanjit će rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti.
Mehanički tlakomjer Mjerenje tlaka mehaničkim tlakomjerom: Postavite manšetu oko nadlaktice, ne prejako, toliko da ispod nje možete staviti vršak prsta. Budite sigurni da je donji rub manšete 2,5 cm iznad lakatne jame.
Stavite stetoskop u uši pazeći da su gumeni dijelovi koji ulaze u uši usmjereni prema naprijed. Postavite membranu stetoskopa na unutarnju stranu lakta - u lakatnu jamu.
Brzo napušite manšetu koja je već postavljena na nadlaktici stišćući gumenu pumpicu i to za 30 do 40 jedinica iznad zadnje izmjerene vrijednosti sistoličkog tlaka. Ne napuhujte manšetu polako, jer možete dobiti lažne vrijednosti. Polagano otpuštajte ventil, po 2 do 3 milimetra u sekundi.
Nemojte ga otpuštati prebrzo, jer nećete moći odrediti pravu vrijednost. Kako polako ispuhujete manšetu otpuštajući ventil, kako staviti hipertenzije tišine, u jednom trenutku čuti ćete kucanje srca. Pažljivo slušajte pojavu prvog tona i pročitajte vrijednost u tom trenutku.
Ta vrijednost je vrijednost sistoličkog tlaka. Nastavite jednakom brzinom otpuštati ventil, slušajući kucanje srca.
Mjerite tlak kod kuće? Evo gdje biste mogli pogriješiti
Koncentrirajte kako staviti hipertenzije na trenutak kada se kucanje više ne čuje i pročitajte vrijednost u tom trenutku. Ta vrijednost je vrijednost dijastoličkog tlaka.
Hipertenzija — tihi ubojica Što je visoki krvni tlak? Visoki krvni tlak ili hipertenzija uznačava visoki tlak napetost u arterijama. Arterije su krvne žile koje odvode krv iz srca u sva tkiva i organe. Gornja brojka, sistolički krvni tlak, odgovara tlaku u arterijama kada se srce kontrahira i izbacuje krv u arterije.
Zapišite izmjerene vrijednosti, prvo sistolički, a potom dijastolički tlak. Automatski tlakomjer Mjerenje tlaka automatskim tlakomjerom: Postavite manšetu oko nadlaktice, ne prejako, toliko da ispod nje možete staviti vršak prsta. Budite sigurni da je donji rub manšete 2,5 cm iznad lakatne jame Uključite uređaj.
Manšeta će se početi napuhavati nakon pritiska na odgovarajuću tipku. Ako se radi o poluautomatskom modelu, manšetu ćete napuhati uz pomoć gumene pumpice.
7 savjeta za upravljanje visokim krvnim tlakom
Nakon što je manšeta napuhana, automatski mehanizam će polako smanjivati pritisak. Kako se manšeta se polagano prazni, vi promatrajte ekran kako biste očitali vrijednosti tlaka. Na ekranu se na kraju mjerenja ispisuju obje vrijednost, i sistolički i dijastolički tlak. Ako želite ponoviti mjerenje, pričekajte minuta prije ponovnog napuhavanja manšete.
Sve članke vezane uz ovu temu pronađite ovdje 50 Priručnik bolesti Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
