Jabučni ocat i tlak, Kako sniziti visoki tlak
Quote: entrepreneur kaže: Molim one koji imaju iskustva s sličnim slučajem da mi daju neki savjet. Imam 32 godine.
- Visoki krvni tlak i prehrana Kako sniziti visoki tlak
- Hipertenzija je bolest praćena
- Krvni pritisak — Kada je opasno visok i kako ga sniziti?
Pred 4 godine kada sam počeo radit i prestao se bavit sportom na poslu sam primječivao pucanje kapilara u nosu. To je već onda bio povišen tlak.
Prošle godine sma puno radio sjedio praktički godinu dana 14 sati dnevno. Puno psihičkih naporapreživljena nepravda i uzrujavanje mislim da je šlag na kraju koji mi je povisio tlak. Nisam mogao ga kontorlirat. Počeo sam mjerit tlak i primjetio da jabučni ocat i tlak se tlak gornji ne spušta ispod čak i po noći.
Doljnji je skroro uvijek dobar. Inače volim sport volim radit fizičke napore tak oda m ije život sada nezamisliv bez sporta.
Kao ocat pomaže kod povišenog krvnog tlaka,
Internist mi je prepiso nakon urednih nalaza hormona štitnjače, adrenalina, nadbubrežne žljezde i krvi tritace. Interesira me jel nekome nakon takve terapije normaliziran tlak i da ne mora više pit tablete. Ineče jako zdravo živim ne jedem više slano osim možda manje spavam nego što mi treba. Svaki savjet je dobrodošao. Moja situacija i početak riješavanja problema: Tlak sakg visomne neukusno debeo ,29 godina, jače sam građesalo oko struka. Razbjesnila me susjeda u zgradi koja je internist.
Kako sniziti visoki tlak
Krenuo sam pred 2 mjeseca sam bez tableta : Izbacio sam iz prehrane: paštetemajoneze, coca-colasokovi gaziranikavamasno mesobijeli kruh ,kečaplisnata tijesta ,gotova jela iz konzervi,hrenovke Kolači tu i tamo po komad.
Za doručak jedem light kefire, jogure i sl. Ručak normalno Večera oko 17 - 18 -sati Šnita kruha Ujutro natašte 2 dcl vode - cijeli dan na poslu popijem ,5 litara vode i 2 šalice zelenog čaja bez šećera.
Spavam 8 sati redovito - bitno za trening i za zdravlje općenito. Rezultat nakon 2 mjeseca od toga je fitness mjesec i pol : 96 kilogram - izgubio sam 6pun sam energijetlak je u toku dana pao nasa 80 dok je ujutro natašte i niži za par jedinica.
SPAS ZA SRCE!!! UNIŠTAVA MASNOĆU I LIJEČI TLAK!
Odlučio sam ne poduzet nešto kratkotrajno - nego okrenut životni stil na glavu. E da : alkohol je zabranjen P. S Nadam se da ce nekome pomoći.
