Crveni luk povecava pritisak, Evo što jesti, a što izbjegavati kad vas muči visoki tlak

crveni luk povecava pritisak

crveni luk povecava pritisak

Autor mr. Mirela Marić, nutricionistica Podijelite članak Svaka vrsta hrane ima određena farmakološka svojstva, što znači da pojedine namirnice mogu poboljšati ili pogoršati tijek bolesti ili zdravstvenog stanja.

crveni luk povecava pritisak

Zbog toga je nužno pravilno odabrati namirnice, odnosno one koje treba izbjegavati pri određenim bolestima ili zdravstvenim stanjima.

Prehrana utječe na zdravlje srčanog mišića tako da djeluje na zdravlje krvnih žila i na normalni krvni tlak.

crveni luk povecava pritisak

Poznato je da su bolesti srca povezane s načinom prehrane više od korona nizak pritisak koje druge bolesti. Dobro je poznato da je zapadnjački način prehrane, u kojem prevladavaju zasićene masti, aditivi i slatkiši, poguban za zdravlje krvnih žila, a time i srca.

crveni luk povecava pritisak

Karakterizira je umjerena upotreba mesa, mlijeka, sira, visoki unos složenih ugljikohidrata krumpir, palenta, tijesto, rižasvježeg voća i povrća koji uz vitamine i minerale predstavljaju bogati izvor dijetalnih vlakanaredovita upotreba ribe idealan izvor omegavišestruko nezasićenih masnih kiselina i masti u obliku maslinova ulja.

Tako se sprečavaju kronične bolesti povezane s prehranom.

Trik od 2 minute koji ekspresno snižava visoki krvni tlak Doktori kažu kako je za uspješno snižavanje visokog krvnog tlaka najvažnije smanjiti unos soli i masnoća. Krvni tlak možete regulirati pomoću lijekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica.

Možda se pitate